الأحد، 13 أكتوبر 2013

الكرفس لامراض الطحال المتضخم

الكرفس يحتوي على عناصر مهمة منها الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد والمنجنيز واليود‏ ، كذلك يحتوي على مواد هلامية وكربوهيدراتية‏ ، مواد مدرة للبول وعناصر ومركبات مهدئة‏. ‏
يستعمل من الداخل ومن الخارج , وما يستفاد منه هو البذور والجذور والأوراق والسوق .
الكرفس وفوائده :

  • تضاف اوراق الكرفس الى السلاطات والى الوجبات المطبوخه .
  • تناول اوراق وثمار الكرفس يفيد في العلاج الشعبي للتخلص من الغازات والانتفاخات المعويه .
  • ومنشط للرغبه الجنسيه ومفيد في ادرار البول والدوره الشهريه ومنشط لافرازات المعده ويعمل على تقويتها وينصح بعدم تعاطي الكرفس للمرضعات لانه يقلل من ادرار الحليب .
  • كما يفيد الكرفس في شفاء امراض الطحال المتضخم واحتباس البول ويساعد على نزول الحصى ورمل الكلى والعمل على اخراجه عبر الحالب الى الخارج .
  • ويفيد الكرفس في شفاء امراض الربو الشعبي وضيق التنفس وتضخم الكبد ويزيل الام الخصيه وعضلات الاطراف ويساعد في شفاء الام النقرس والضعف الحنسي وتهدئة الاعصاب .
  • الزيت المستخرج من اوراق وثمار الكرفس يستعمل كماده مسكنه ومقويه وطارده للغازات , كما يدخل في صناعات التجميل والصابون

9 أطعمة تخلصك من الأرق

اليك أبرز الأغذية والوسائل التي تساعد على علاج الأرق  :

  • كأس حليب دافىء مفيد لتهدئة الأعصاب .
  • الخس مفيد في علاج الأرق .
  • المشمش مفيد في علاج الأرق المزمن.
  • تناول اللوز يكافح الارق .

  • مستحلب النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب :
يتم تجهيز المستحلب بنسبة ملعقة كبيرة من الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان ، ويمكن مزجه بالحليب ، ويشرب هذا المستحلب بمقدار 2 -3 فنجان يوميا .

  • مستحلب التليو ( الزيزفون ) :
ملعقة صغيرة من الأزهار ، فنجان ماء مغلي ، ويحلى المستحلب بسكر النبات ويشرب منه ساخنا بمقدار 2 – 3 فنجان يوميا .
فنجان واحد من عسل النحل ، ثلاثة ملاعق خل ، يؤخذ ملعقتين صغيرتين مساء عند النوم ، ويمكن تكرارهما بعد ساعة .

  • عصير الكرفس :
نصف قدح يوميا لمدة 15 – 20 يوما ، مزيل للأرق والكآبة والانقباض النفسي .
ملعقة من مصحون حبة البركة ، فنجان لبن حليب دافىء ، ويحلى بعسل النحل ثم يؤخذ قبل النوم .

ماهو الكرفس وهل يضر بالحمل

ماهو الكرفس ؟
هو نبات يتراوح ارتفاعه ما بين 40سم إلى متر واحد وهو ثنائي الحول ( لا يعمر أكثر من سنتين ) ، ساقه منتصب ، اسطواني ، مقصب بشكل واضح ، أجرد وأجوف ، ساق الورقة على شكل مجداف ولون الورق اخضر داكن لماع ، الأوراق السفلى لها سويقات ، وهي مقسمة إلى 5 قطع مسننة على الطرفين . أما الأوراق العلوية فهي مقسمة إلى ثلاث قطع أقل اتساعا . الأزهار بيضاء اللون صغيرة على شكل خيمات رخوة . رائحة النبات قوية ومميزة وله طعم عطري .
من فوائده واستخداماته :
تستخدم بذور الكرفس لمعالجة حالات الروماتزم والنقرس وهي تساعد الكليتين في طرد السموم وغيرها من الفضلات غير المرغوب فيها ، كما تعمل على خفض الحموضة في الجسم ككل ، وتفيد البذور في تحسين دوران الدم في العضلات والمفاصل . كما أن للبذور مفعولا جيدا مطهرا وهي فعالة في علاج اتهاب المثانة و المجاري البولية .
لقد قامت تجارب على حيوانات التجارب حيث أعطيت بذور الكرفس وثبت ان لها تأثيرا على التشنج وكذلك تأثير على الجهاز العصبي المركزي لمادة مهدئة . وكذلك ثبت أن له تأثيرا مدرا للبول . ووجد أيضا أن لزيت البذور تأثيرا مدرا للبول . ووجد أيضا أن لزيت البذور تأثيرا قاتلا على البكتيريا وبعض الفطريات ، كما قامت دراسة أخرى على حيوانات التجارب استخدام فيها العشب ( الأوراق والسيقان ) فقط فوجدوا ان لها تأثيرا يشبه تأثير البذور على التشنج و مهدئة للجهاز العصبي المركزي . وكذلك تأثير مدر للبول . أما فيما يتعلق بالجذور فقد تمت دراسته على حيوانات التجارب ووجدوا أن له تأثيرا مهدئا على الجهاز العصبي المركزي ومضاد للتشنج وكذلك تأثير مدر . كما يستعمل الكرفس في المعالجة المثلية لعلاج مشاكل المبيض والروماتزم .
أخذ مقدار كاف من الأوراق وعصرها ويشرب منه مقدار فنجان قهوة 50سم 3ثلاث مرات كل يوم ، وذلك قبل موعد النوبة المعروفة بثلاثة ايام ، ويستمر المريض في شرب العصير ثلاثة ايام اخرى بعد انتهاء النوبة وزوال الحرارة .
أعراض جانبية للكرفس :
يجب عدم استخدامه من قبل النساء الحوامل وكذلك للأشخاص الذين يعانون من التهابات في الكلى .

البقدونس يزيل الحصاة خلال ساعة

احدى اهم فوائده يعمل على ازالة الحصاة من الجسم في خلال ساعة  تغنيك عن الادوية و التدخل الجراحي وهذه طريقة عمل عصيره لتعالج الحصاة .


طريقة عمل عصير البقدونس :

خذي حزمة منه و اغسلها جيدا ثم اغليها في مقدار كاف من الماء , حوالي ثلاثة اكواب و ذلك لمدة خمس دقائق ثم يصب المحلول و انتظر حتى يبرد و اشرب كوبين واحدا وراء الاخر و بينهما ربع ساعة أو نحو ذلك استمر لمدت ثلاث ايام وان يكون شربها على الريق و بذلك تسقط الحصوة مع البول و يمكن التعرف عليها بالتبول في كوب فارغ و بذلك تتلقى حصاة او اكثر .
البقدونس الاخضر له فوائد كثيرة جدا جدا منها تلين الجهاز الهضمي وتنظيم الدورة الدمويه وايضا عنصر مهم في التخسيس الطريقه سهله ربطه منه بجدورة يغسل جيدا ويسلق في حوالي لتر ماء ويشرب ماءة باردون لون البول سوف يتغير لانه بيساعد علي غسيل الكله .

عصير الكرفس لتحافظي على رشاقة جسمك

يعتبر الكرفس من الأغذية النباتية التي تملك خصائصا شفائية وغذائية جمة . كما أن الكرفس يزيد القوة الجنسية ويحافظ على الرشاقة ومن أهمه عصير الكرفس الذي ينفع في علاج الحمى . ان عصير الكرفس يفيد في علاج الملاريا ، بالإضافة إلى إسخدامه أنظمة غذائية لتخفيض الوزن ، ويعتقد أن هذا الأثر يعود إلى أنه غني بعنصر اليود الذي يلعب دورا كبيرا في تنشيط الغدة الدرقية . وهذا العصير يدر البول ويشجع على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم .
لعصير الكرفس إستخدامات طبية كثيرة ، فهو يفتح الشهية ، ويخفض ضغط الدم ، ومضاد للروماتيزم ، ومهدئ للتشنجات ، ومضاد للإمساك . كما يستعمل هذا العصير في علاج الفطريات الجلدية خصوصا تلك التي تطاول القدمين .
طريقة تحضير العصير :
العصير يمكن تحضيره من خلال حزمة من أوراق الكرفس يتم عصرها جيدا وتناوله بكميات قليلة بمقدار فنجان من القهوة ثلاث مرات في اليوم .

افضل رجيم لجسم رشيق وصحي

نقدم لكي افضل الرجيم لجسم رشيق وصحي :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع : شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء.

  • يومي السبت والأحد :
الغذاء : قطعة لحمة بقري ستيك مشوية ومعها الكثير من السلطة ( الخس ، طماطم ، خيار ، جزر ، بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون ) .
العشاء : صحن سلطة فقط.

  • يومي الأثنين والثلاثاء :
الغذاء : بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة .
العشاء : سلطة فقط .

  • يومي الأربعاء والخميس :
الغذاء : خيارتان وعلبة صغيرة ( حوالي 125 غرام )
من الزبادي الخالي الدسم.
العشاء : خيارتان فقط.

  • يوم الجمعة :
الغذاء : تفاحة.
العشاء : تفاحة.
ملاحظة :
لا يمكن الأكل بين الوجبات ابدا. وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكنك اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل.
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد.

اجعلي البقدونس في وجباتك اليومية لاذابة الدهون ولبشرة اكثر صفاء

فوائد البقدونس كثير منها يساعد كثيرا علي التخلص من الدهون الزائدة بالجسم كما تستخدمه السيدات ليس في إعداد الطعام فقط بل شرب عصيره يوميا من أجل الحصول علي بضعه كيلو جرامات أقل .

نقلا عن الدكتورة دعاء كمال استشاري التغذية العلاجية ان البقدونس يعد من الخضروات المفيدة جدا وقد يهملها الكثيرون حيث أنه يعد باني للعظام و الأسنان , لأنه مخزن كبير للبوتاسيوم , فضلا عن كونه ملطف لتقلصات الرحم فهو يفيد في حالات الطمث و التهاب المثانة , كما يحتوي على بعض الزيوت و العصارات يجدي في الخصوبة عند المرأة اذا داومت على تناوله مأكولا أو مشروبا بعد غليه , ويعد من الوصفات الطبيعية لمن يعانون من مشكلات في إدرار البول , كما أنه يفيد في إفراز الصفراء من الكبد , وملين طبيعي لمن يعانون من حالات الامساك المزمنة , كما أنه يزيد من حيوية ونشاط الجسم بشكل عام .
هذا بالإضافة إلى كونه يساعد في إنقاص الوزن ، لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة , اكساب البشرة الملمس الناعم , يفيد في ازالة التجاعيد من الوجه سواء من خلال استخدامه في ماسكات أو بتناوله مع الوجبات والسلاطة , يعمل على إزالة التنميل في الجسم , يحول دون حدوث عسر هضم . بالذات عند اكل الوجبات الدسمة كاللحوم لذا نجد أن مطاعم اللحوم تستخدمه بكثرة اثناء تقديم أطعمتها .
ايضا من فوائده من الناحية العلاجية انه يعد مخدر موضعي عظيم لآلام الاسنان عند المضمضة بعصيره لاحتوائه على ملح البوتاسيوم .
كما أن لعصيره مفعول كبير لتخفيف الآم الكليتين و المغص المراري و امغاص القولون و المعدة , فضلا عن أن لبخات او كمادات البقدونس تزيل تماما الام العضلات عندما تطبق على موضع الالم .