تعلمي احترافيه وضع الماسكرا

يمكن البدء في استخدام الماسكرا من خلال ثلاث خطوات الأولى: قومي بتحريك عصا الماسكرا من الشمال إلى اليمين ناحية قاعدة الرموش، وهذا يعني وضعها ناحية الجذور التي تعطي الإحساس بالطول الثانية: سحب عصا الماسكرا إلى أعلى الرموش، مع تحريك الماسكرا للفصل بين الرموش الثالثة: في الخطوة الأخيرة قومي بإغلاق عينيك، ثم ضعي الماسكرا على قاعدة الرموش العليا مع سحبها لإزالة أي تكتلات

طبقة طلاء أظافر واحدة لا تكفي

يقول خبراء التجميل بأنك إذا كنت لا تضعين طبقات متعدّدة من طلاء الأظافر فلا تتوقعي أن يدوم طلاء الأظافر كثيرا. وإليك طريقة وضع طلاء الأظافر على طبقات لتدوم طويلا وطويلا جدا أيضا خطوات وضع طلاء الأظافر
قومي بتنظيف أظافرك كليّا بالماء والصابون الدافئ. تأكّدي من تنظيف أسفل الأظافر. يمكنك استعمال فرشاة ناعمة الأطراف.
قومي بوضع كريم الزوائد اللحمية ودفعه للخلف إذا كنت بحاجة لذلك.
قومي بمسح كلّ ظفر بمادة خالية من الأسيتون للتأكدي من عدم كشط الزيوت الطبيعية للأظافر.
قومي بهزعلبة طلاء الأظافر بقوة لمدة 30 ثانية لضمان أن يختلط المزيج جيدا.
قومي بسحب الفرشاة خارجا وامسحيها على طرف القنينة، حتى تحصلي على كمية قليلة من الطلاء.
ضعي طلاء الأظافر بضربات مستوية، بدء من قاعدة الظفر (قرب البشرة) وإلى الخارج نحو رأس الظفر.
ضعي طلاء الأظافر بعناية إلى كلّ الظفر.
اسمحي للطلاء بالجفاف كليّا، على الأقل 15 دقيقة.
اسمحي للطبقة الثانية بالجفاف كليّا.
قومي بوضع طبقة ثالثة إذا شعرت بأن ذلك ضروري.
اسمحي للطبقة الثالثة بالجفاف التام.
ضعي طبقة من طلاء الأظافر الشفاف المقوي لحماية اللون من التقشر والتكسر النصائح والتحذيرات العامّة الطبقات الرقيقة من طلاء الأظافر تتراص بسرعة وتكون طبقة قوية دائما اسمحي للطلاء بالجفاف بشكل كلي قبل وضع المزيد حتى لا يترسب باقي الطلاء على شكل طبقات غير مستوية

اللمسات التجميلية للبشرة السمراء

تحتاج البشرة السمراء مثل غيرها إلى بعض اللمسات التجميلية الخفيفة لتغطية عيوبها وتعزيز محاسنها وكل ما تحتاجينه هو القليل من الأساس لتوحيد لون البشرة وتغطية الهالات السوداء وعلامات التعب لإضفاء الحيوية على البشرة السمراء كما أن ماكياجك يبدو بسيطا وغير مكلف مع عدم الإكثار من البودرة والجاذبية في المكياج تعنى تعزيز اللون الطبيعي لصاحبة البشرة السمراء واختيار ملمع الشفاه الذي يملأ الشفتين أو أحمر الشفاه الذي يكاد لا يظهر لونه بالإضافة إلى أن محاولة تفتيح لون البشرة السمراء الداكنة وإثقالها بطبقات واضحة من البودرة الحرة كما أن وضع إطار واضح في طريقة تحديد العينين والشفتين يجعلك تبدين أكبر من سنك الحقيقي

ارسمي حاجبيك في 3 خطوات

للحصول على حاجبين جميلين ثلاثة خطوات للرسم الخطوة 1 : عملية نظافة الحاجبين
بعد تصفيف الحاجبين إلى أعلى عن طريق السحب إلى الخارج، امسكي بملقط ونظفي الشعر الذي يمكن أن يخلق تأثير "الجفون المتساقطة" والموجودة تحت تقوس الحاجب مع رفع ربع الحاجب الأخير، وهكذا تبدين أكثر انفتاحا.

الخطوة 2 : املأي فراغات الحاجبين
بعد اختيار لون قلم أفتح من لون الحاجبين، اعملي علي الربع الأخير والذي يكون عادة نحيف جدا لذلك ارسمي الحاجبين شكل 8 صغيرة علي هذا الجزء لتفتيح العينين.
بعد الانتهاء من رسم الحاجبين، مرري الفرشاة صعودا مع التصفيف إلي خارج العين، لإزالة الخطوط الداكنة وأيضا لدعم النتيجة لتأثير طبيعي جدا.

ملاحظة : إذا طال خط الحواجب بالقلم، لا تترددي في محو هذا الجزء بالإصبع لعدم ترك أثر واضح على الحاجبين

الخطوة 3 : حددي خط الحاجبين
كثفي خط الحاجبين باستخدام فرشاة مشطوفة؛ وخاصة في المناطق التي يوجد فيها الشعر أقل، مع التركيز علي الحافة الخارجية ل الحاجبين فوق قوس الحاجب.
الحيلة : ضعي الفرشاة في الزاوية الداخلية ل الحاجبين وظللي حتى تصلي إلى الحافة الخارجية وأخيرا للتثبيت مرري مثبت الحاجب للحفاظ على الخط لكى لا تشوب الحاجبين شائبة طوال اليوم

قناع لتنظيف البشرة العادية

لاصحاب البشرة العادية اليك هذا القناع لتنظيف البشرة العادية يستعمل لوسيون العسل لتنظيف البشرة العادية ويتكون لوسيون العسل من ملعقة عسل نحل مع ملعقتين من الحليب الساخن . يخلط جيدا ليتكون اللوسيون المخصص لاصحاب البشرة العادية ثم يمسح على الوجه والعنق جيدا باستعمال قطعة من القطن المبللة باللوسيون

وصفات لتغذية البشرة

لكل سيدة تهتم بجمال بشرتها وصفات لتغذية البشرة تحتاج البشرة الى التغذية وبالطبع تختلف مغذيات البشرة طبقا لنوعها،فمغذيات البشرة الجافة تختلف عن مغذيات البشرة الدهنية أو الحساسة،ومع ذلك فهناك وصفات تصلح لتغذية جميع أنواع البشرة مثل لوسيون الخيار ،ولوسيون عسل النحل ولوسيون جذور الحمحم ولوسيون أوراق البنفسج
لوسيون الخيار: يتم عمل لوسيون الخيار باستخدام الخيار الطازج الطبيعي ثم نقوم بغسل الخيار جيدا ونقوم بعصره في عصارة الفاكهة وبدون تقشير الخيار،ثم نقوم بمسح السائل الأخضر أي عصير الخيارعلى البشرة والعنق وهذا اللسيون يستخدم كمنظف وملطف ومغذي ،نترك هذا العصير على البشرة حتى يجف ومن فوائده ايضا انه يشد البشرة ويخفف من التجاعيد وخاصة العينين

وصفات لترطيب البشرة

وصفات لترطيب البشرة ماء الورد مرطب لصاحبة البشرة الدهنية : يمكن استخدام ماء الورد كمرطب جيد لصاحبة البشرة الدهنية ويتم تحضير ذلك المرطب باستعمال نصف كوب من نقيع أوراق الورد مع ملعقة من ماء الورد وطريقة تحضير نقيع أوراق الورد تتلخص في سكب كوب ماء مقطر مغلي على وردة شديدة الحمرة والرائحة ويترك الماء حتى تتحلل الوردة في وعاء مغلق ثم نقوم بالتصفية واضافة ماء الورد ومزجهما جيدا واستخدام المزيج بعد ان يبرد كمرطب جيد ل البشرة الدهنية البقدونس لترطيب البشرة الحساسة: يستخدم نقيع البقدونس لترطيب البشرة الحساسة والذي يمكن تحضيره بنقع أوراق البقدونس في ماء مغلي لمدة 15 دقيقة ثم التصفية وتركه حتى يبرد ثم غسل الوجه به زهر البليسان لترطيب البشرة العادية: ولجميع أنواع البشرة يستعمل نقيع زهر البليسان الذي يتم تحضيره بنقع زهر البليسان في ماء مغلي لمدة 15 دقيقة ثم تصفية النقيع داخل زجاحة باستعمال قطعة من الشاش النظيف ثم اضافة نقطة او نقطتين من روح اللبان الجاوي لكل كوب من النقيع كمرطب لجميع أنواع البشرة

اصنعي بنفسك الغسول المناسب لبشرتك

للتعرفي على كيفية صنع غسول مناسب لبشرتك من الزهور والخضراوات يقدم طريقة لتصنعي الغسول بنفسك الغسول المناسب لاصحاب البشرة الجافة يستخدم واحد من أنواع الغسول التالية يغلى 60غرام من زهور الزيزفون في لتر ماء لمدة دقيقة يغلى 50 غرام من الخبيزة فب لتر ماء لمدة دقائق عصير الجزر تغلى كمية من أوراق الخس في الماء ويستخدم ماء الغلي
الغسول المناسب للبشرة الدهنية
يغلى 50 غرام من أوراق النعناع في لتر ماء يغلى 50 غرام من نبات الحصالبان في لتر ماء يخلط مقدار من عصير البرتقال مع مقدارمساو من عصير الليمون

شفاه بلون السكاكر والكرز

هذا الموسم موضة الشفاه بان تكون ذات الملمّع الطبيعي المائل إلى الحمرة الخجولة أو الزهري الجليدي أو البيج الشاحب، وإطلالة أكثر تصالحاً مع أجواء الصيف الإستثنائية وقد خالفت النجمات إطلالاتهن السابقة واخترن تكريم إبتسماتهن بألوان الفخامة والترف كالأحمر القاني أو الرّماني أو الياقوتي الذي أرست جرأته حسناء هوليوود مارلين مونرو أو اللون المضيء الذي يحاكي حلوى السكاكر ولا تحبذه المرأة الكلاسيكية بينما تقدّره تلك التي تبحث عن إطلالة الطفولة الجريئة تحت الأضواء كالمغنية الأميركية كريستينا أغيليرا.. تخلّي عن هويتك هذا الصيف وإتّبعي خطوات المرأة الروسية التي لا يفارق حقيبتها أحمر الشفاه بلون الورد الجوري

ازالة الزيوان من الوجه

تعلم كيفية ازالة الزيوان من الوجه بطرق مختلفة
الطريقة الاولى يؤخذ من نخالة القمح نصف قبضة كف،ويؤخذ من قشر اللوز اليابس والمطحون ناعما ملعقتان كبيرتان ويخلط مع بعض،من ثم يضاف اليهما بعض الماء ويعجن شبه عجين على أن يبقى رخوا وبعدها يدلك به الوجه مرتين باليوم في الصباح والمساء ولمدة يومين تلاحظين زوال الزيوان من الوجه الطريقة الثانية يؤخذ من خميرة العجين العادية قدر ربع ملعقة صغيرة ويضاف اليها ملعقة ماء كبيرة ويدلك بها الوجه مرة باليوم ولمدة ثلاثة أيام ،من ثم يعرض الوجه بعض الوقت لاشعة الشمس الطريقة الثالثة
يؤخذ من عشبة البابونج ملعقة وسط وتغلى على النار في كوب ماء كبير ولمدة ثلاث دقائق ويبقى مغطى بعد الغلي مدة ثمانية دقائق،ومن نم يغسل به الوجه وهو ساخن وكلما خفت الحرارة من الماء يغير بماء اخر على نفس الطريقة المذكورة أعلاه وبعد الانتهاء من غسل الوجه ،يؤخذ ورقة كلينكس(محارم أو منديل) ناعمة ويستخرج الزيوان من الوجه

لوسيون عسل النحل

طريقة تحضيرلوسيون عسل النحل المغذي للبشرة ويناسب جميع انواع البشرة يعتبر لوسيون عسل النحل من الوصفات المغذية لجميع أنواع البشرة ،ويتم عمل لوسيون عسل النحل بمزج نصف ملعقة عسل نحل مع ملعقة ماء مقطر ساخن ومزجهما ثم وضعخما على الوجه والعنق وندعهما لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغسل الوجه بلطف بالماء الدافئ ثم البارد مع التجفيف الجيد

خطوات بسيطة لإعداد ملمع للجسم

إذا كنت تحبين استعمال ملمع الجسم ولكنك لا تجدين الالوان أو التركيبة المناسبة فلما لا تتعلمي صنعه بنفسك في المنزل يقدم لك  طريقة سهلة وعملية لصنع كمية شخصية من ملمع الجسم مكونات ملمع الجسم:

3 ملاعق طعام من هلام الصبار غير المعالج .

1/2 ملعقة صغيرة من الألق الرفيع جدا، باللون الذي ترغبين به.

1 قطرة من أي زيت عطر أساسي ترغبين به (إختياري).

صبغة غذائية (إختياري).

خطوات تحضير ملمع الجسم:

-أضيفي أي كمية مناسبة من الألق إلى هلام الصبار (جربي بكمية صغيرة أولا).

-إذا كنت تستعملين صبغة غذاء، اخلطي بضعة قطرات تدريجيا الى الهلام حتى تحصلي على اللون المطلوب.

-أضيفي الزيت الاساسي، إذا رغبتِ في اضافة رائحة للهلام.

- حركي المزيج، ثم خزنيه في درجة حرارة الغرفة جرة أو عبوة محكمة الاغلاق

- تمتعي بهلام لامع مصنوع منزلية

ملاحظة: بعض الاشخاص يصابون بالحساسية من الزيوت الأساسية. قومي باختبار الهلام على ذراعك قبل وضعها على الوجه لا تستعمليها قرب عيونك

أفضل طريقة لوضع ظل العيون في حرارة الصيف

فى فصل الصيف تحتاجين لطريقة مثالية فى وضع المكياج صباحا .. حيث أن الحرارة قد تفسد مكياجك وخاصة ظل العيون عندما تغادرين منزلك لذلك يفضل عدم المبالغة وبذل مجهود كبير فى وضع المكياج وإتباع الخطوات التالية للحصول على طلة ثابتة مثالية بصرف النظر عن اللون الذى تختاريه لن تأخذ منكِ وقت وفى نفس الوقت ستكونى مميزة وتبقى معكِ لفترة أطول الخطوة الاولى في وضع ظل العيون
إستخدمى الممهد لضمان ثبات ظل العيون أطول فترة ممكنة ووزعيه على منطقة الجفن بأكملها عبر فرشاة صغيرة
الخطوة الثانية في وضع ظل العيون
إستخدمى الفرشاة المتوسطة فى وضع ظل العيون إبدئى من الزاوية الداخلية للعين وسيرى فى إتجاه الخارج حتى تملئي الجفن
الخطوة الثالثة في وضع ظل العيون
قومى بتحديد العين بمحدد بدرجة أغمق من درجة ظل العيون ويفضل الإبتعاد عن الأسود كنوع من التجديد اضيفي الحدد أعلى واسفل الخط الذي يعلو العين مباشرة

الخطوة الرابعة في وضع ظل العيون
لمزيد من التثبيت وإنهاء الطلة أضيفى قليل من البودرة على الجفن العلوى الذى وضعتي ظل العيون عليه أي أضيفيها بالفرشاة بلطف حتى لا يؤثرعلى لون ظل العيون
وهذه هي الطلة النهائية بعد وضع ظل العيون واضافة لمسات بسيطة من الماسكرا فتمتعي بصباح مشرق

مكياج الصيف المناسب للعروسة

قدمت خبيرات التجميل نصيحة للفتيات اللواتي يقدمن على الزواج في الصيف على اختيار المكياج ذات” اللوك المائي” الذي يبدو فيه الوجه مثل زهرة تحمل بقايا الندى، كما تبدو في هذا النوع من المكياج العيون حالمة، والنظرات بريئة وجذابة

وقالت خبيرة التجميل زينب حسن لا بد أن تهتم العروس ببشرتها قبل الفرح بعدة أسابيع، وتراعي الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم وشرب كميات مناسبة من الماء الصافي، ويجب أن تبدأ عمل الماسكات والتنظيف قبل الفرح بعدة أيام لأن بعض الماسكات قد تترك نسبة زيادة في المادة المرطبة أو تترك المسام مفتوحة

وتابعت أن “اختيار ألوان المكياج للعروس والمظهر الذي ستبدو عليه لا يرتبط فقط بالاتجاهات الجديدة في الموضة، ولكنه أيضا يتوقف على شخصية العروس ولابد أن يحدث حوار بيني وبين العروس لأعرف ما تريده، وأقترح عليها ما أراه ثم نصل لما تحبه وتقتنع به وأراه مناسباً لها

وأشارت خبيرة التجميل إلى أن العنوان الرئيسي لاختيارالمكياج للعروس هو البراءة والرومانسية والطلة الساحرة المبهرة من دون أن يمنحها المكياج عمراً يفوق عمرها الحقيقي

كيفية إزالة النمش والبقع من الوجه

النمش من أصعب أنواع شوائب الوجه من حيث القابلية للعلاج نظرا لنعد أسباب حدوثه ولذلك يتطلب علاج النمش الصبر والنتظام الطويل في العلاج الذي يتوقف على طبيعة ونوع الاصابة ويصف الطب الشعبي عدة وصفات لإزالة النمش وهذه بعض الوصفات المنزلية التي اختار موقعنا  أن يقدمها زيت اللوز: تثبت فاعلية زيت اللوز في إزالة النمش الخفيف عن طريق الدهان يوميا وامدة أربعة أسابيع على أن يكون الدهان عند المساء مع ترك الزيت على الوجه حتى الصباح
دهان الشعير بعسل النحل تتجه معظم معاهد التجميل لإزالة النمش باستخدام عجينة مكونة من دهان يحتوي على دقيق الشعير المخلوط في عسل النحل ووضع الدهان على الوجه لمدة أربع ساعات على الأقل ثم غسل الوجه بماء دافئ ثم بارد مع العناية بتجفيف الوجه بعد ذلك وقد ثبت فاعلية هذا الدهان في إزالة النمش وتطرية الوجه وتجميله وإزالة الأتربة والشعيرات الدقيقة من الوجه
هذه وصفات أخرى لإزالة النمش
إذا دق الفول ناعما مع البصل وعجن بالخل الجيد زخلط كالمرهم ثم طلي به النمش إذا سحق قشر الرمان وخلط بعسل النحل ثم طلي به يزيل أثرالنمش تدق بعض من قشر البطيخ الأصفر ويمزج بالعسل إذا كانت البشرة دهنية أو بزيت الزيتون إذا كانت الشجرة غير ذلك وتدلك به

متاعب عينيك وعلاجها بالوسائل الطبيعية

تتعرض منطقة العين على الأقل لعشرة الاف حركة في اليوم بسبب تطرف الرموش والعين معرضة ايضا لعناصر البيئة الخارجية مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية والجو البارد والرياح والغبار لذلك يقدم موقعنا موقع هناء نت علاج متاعب العين بالوسائل الطبيعية الهالات السوداء حول العين الخيار: يعتبر الخيار من أفضل العلاجات لهذه الحالات ويستخدم بوضع شريحة من الخيار الطازج فوق العين بعد إغماضها،والاسترخاء على الفراش لمدة 15 دقيقة يكرر ذلك يوميا حتى تزول الهالات السوداء يمكن كمادات على العين من عصير الخيار المضاف اليه بضع نقاط من عصير الليمون. يمكن استخدام شرائح البطاطس أو التفاح بنفس الطريقة السابقة تدهن الهالات حول العين بخليط مكون من نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون النعناع : تعمل كمادات من عصير النعناع يوميا الشاي: تعمل كمادات شاي دافئ حول العين لمدة 10 أيام ثم كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق قبل النوم يوميا التورم تحت العين الملح: تعمل كمادات حول العين بمحلول ملح دافئ الثلج والبطاطس: تمسح العين بالماء البارد المثلج ثم تجفف وتوضع شريحة من البطاطس فوق العين مع الاسترخاء عجينة النعناع لعلاج تورم العين المكونات أوراق نعناع طازجة شرائح خيار طازجة أوراق كزبرة أوراق شاي تحفظ هذه المكونات مع بعضها البعض وتفرم لعمل عجينة متماسكة
زيت اللوز لعلاج التجاعيد حول العين المكونات ملعقتان كبيرتان من اللانولين ملعقة صغيرة من زيت اللوز التحضير والاستعمال: يستعمل اللانولين على نار هادئة حتى يذوب ثم يضاف إليه زيت اللوز ويقلب الاثنان جيدا حتى تتكون عجينة متماسكة تدهن منطقة التجاعيد حول العين بهذه العجينة يوميا

كريم لتنظيف اليدين

إن يدينا تخدماننا بصورة جيدة فبالإضافة الى أن اليدين تساعداننا على القيام بمعظم أعمالنا فإن هذه الهبة التي أنعم الله بها علينا وهذه الأداة النشيطة تستعمل بكثرة وتتعرض اليدين باستمرار الى الطقس القاسي ومواد التنظيف ومختلف درجات حرارة الماء ولكل أنواع الاستهلاك لذا سيورد موقعنا  كيفية صنع كريم لتنظيف اليدين
مكونات كريم لتنظيف اليدين عصير ليمون طازج سكر أبيض طريقة تحضيرواستعمال كريم تنظيف اليدين يضاف قليل من السكر لراحة إحدى اليدين ويضاف باليد الأخرى كمية من عصير الليمون لتطرية السكر.تدلك اليدين بهذا الخليط تدليكا وافيا لبضع دقائق.يعمل هذا المستحضر عللى التخلص من أي صبغات أو رواسب عللى اليدين مما يجعلهما نظيفتين بيضاوين

كيفية تبييض الأسنان

أصبح من المؤكد اليوم أن الطعام الذي نأكله يمكن أن يؤثر في ابتسامتنا مثل تأثير تنظيف الأسنان بالفرشاة أو بخيط التنظيف فكلما تناولت السكريات أو النشويات أعطينا الجراثيم الموجودة في البلاك فرصة أخرى لتشكيل حامض مسبب لتلف الأسنان لذلك يقدم موقعنا طرق طبيعية لتبييض الأسنان
الفراولة تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة فراولة مع الاهتمام بتناول عصير الفراولة الليمون تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة ليمون أويستخدم عصير الليمون على قطعة قطن بودرة المريمية ملعقتان كبيرتان من اوراق المريمية الطازجة .ملعقتان من ملح الطعام
تطحن الأوراق مع الملح ثم يسخن الخليط في الفرن او على نار هادئة حتى يتماسك ثم يطحن مرة أخرى لعمل بودرة.تستخدم هذه البودرة في دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما إنها تعطر الفم وتساعد على الوقاية من تسوس الأسنان

إنتفاخ الجفون وعلاجها

أمراض الجفون شائعة في يومنا هذا لذلك يقدم لك موقعنا علاجات طبيعية لأمراض الجفون ويمكن تحضيرها في المنزل كمادات مغلي البابونج (بمعدل 50غرام من البابونج لكل لتر من الماء)وكذلك كمادات مغلي البقدونس في علاج حالات تورم الجفون ويمكن استخدام هذه الكمادات إما دافئة وإما باردة إنتفاخ الجفون البطاطا : لصقات بطاطا نيئة مدقوقة تبقى ثلث ساعة
ورق الزهر من الورد: تلبيخ بمستحلب فاتر من ورق الزهر من الورد مع بعض الملح الخشن المنعم وتبقى اللبخ ربع ساعة ويعمل المستحلب بنسبة ملعقة صغيرة من ورق الزهرة العطرة في فنجان ماء ورق الزيتون : لبخ ساخنة تبقى عشر دقائق من مستحلب أوراق شجرة الزيتون بنسبة ملعقتين صغيرتين في فنجان ماء يبقى مغطى بعد النار لبضع دقائق ثم يصفى جيدا ليصبح معدا للاستعمال
لإزالة التجاعيد من الجفون
تعالج الجفون بوضع مدقوق البطاطا على الموضع مدة ربع ساعة في اليوم

العناية بالقدمين

الماء الفاتر في المساء يزيل عن القدمين التعب ويمكن تدليكهما بماء كولونيا تدليكا ناعما فهو يقوي الجلد وينقذه من كثرة العرق لذلك يقدم موقعنا  وصفات للعناية بجمال القدمين لتبييض جلد القدمين ومساعدة التئام التقرحات تخلط كمية من لبن الزبادي حوالي 150 مل مع ملعقة صغيرة من الخل.ويستخدم هذا الخليط في دعك جلد القدمين ويفضل استخدام الليفة في الدعك ثم يترك على الجلد لمدة 5 دقائق ثم تشطف القدمين بالماء لعلاج جفاف جلد القدمين وإخفاء البقع الجلدية تحتاجين الى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين لانولين يسخن اللانولين مع الزيت في وعاء مزدوج أو فوق سطح ماء يغلى حتى الذوبان ثم يرفع الإناء عن النار ويقلب حتى يبرد ثم يعبأ في زجاجة.يستخدم هذا المستحضر في دهان جلد القدمين أو اليدين أو الذراعين أو الساقين لمقاومة الجلد وإخفاء أي بقع به لعلاج ألم القدمين حمام الملح ( ملح الطعام) : يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام حمام خل التفاح: يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام حمام النعناع: يضاف لماء الحمام مجموعة من أوراق النعناع الطازجة